Vorgespräch

Vor der Einleitung in die Hypnose beginnt die erste Sitzung mit einem ausführlichen Vorgespräch, um Ihr Thema, Ihre Ziele und Erwartungen zu besprechen. Ebenso wird im ersten Vorgespräch ausführlich erklärt, was Hypnose ist, wie es sich anfühlt und was für Ergebnisse zu erwarten sind. Dabei beantworte ich gerne alle offenen Fragen dazu. Eine gute Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapiesitzung ist der Wille zur Veränderung, gegenseitiges Vertrauen, Offenheit, sowie eine positive und eine möglichst angstfreie Haltung gegenüber dieser Therapiemethode.
Zusammen erarbeiten wir passende positive Suggestionen. Das sind Merksätze für Ihr Unterbewusstsein, welche ganz persönlich auf Sie zugeschnitten sind.

Einleitung in die Hypnose und eigentliche Hypnosetherapie

Nach dem Vorgespräch führe ich Sie in eine angenehme Trance bzw. in einen entspannten, erweiterten und fokussierten Bewusstseinszustand. Hypnotische Trance ist kein so aussergewöhnlicher Zustand, wie viele glauben. Trance hat nichts mit Magie oder Zauber zu tun. Das Bewusstsein, in welchem wir uns im Verlauf des Tages oft befinden, tritt in den Hintergrund und das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund. Die Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet und die Konzentration wird erhöht. Man fühlt sich wohl und ruhig, wie kurz vor dem Einschlafen. Der Geist wird ruhiger und der Körper ist gelöst und entspannt. Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen, Meditation oder versunkenem Lesen vergleichen. Subjektiv wird der hypnotische Trancezustand vom Klienten in der Regel als Tiefenentspannung empfunden. Meistens geht das Zeitgefühl verloren, die Umwelt wird unwichtig obwohl man alles wahrnimmt. Die Aufmerksamkeit fokussiert sich auf meine Stimme sowie auf die inneren Bilder, Vorstellungen und Gefühle. Sie hören die ganze Sitzung hindurch meine Stimme, die Sie begleitet, und können sich auch nach der Sitzung noch an das Gesprochene erinnern. Wir stehen während der ganzen Sitzung in Kontakt miteinander. Es ist also kein Schlafzustand, wie viele meinen.

Durch den veränderten Bewusstseinszustand, ist es möglich, direkt mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren und Prägungen aus der Vergangenheit zu finden und zu verarbeiten. Ich werde mit Hilfe modernster Hypnosetechniken und gezielten Suggestionen zusammen mit Ihnen auf das Thema eingehen, die gewünschten Veränderungen bearbeiten und so verankern, dass sie auch das Tagesbewusstsein positiv beeinflussen. Ebenfalls lassen sich unerwünschte Verhaltensmuster und Glaubenssätze auflösen und gezielt und nachhaltig transformieren. Mittels positiven Suggestionen wird das Selbstbewusstsein gestärkt, die Wunschvorstellung bzw. das gewünschte Ziel verinnerlicht und positive Gefühle gefördert. 

Auflösung und Nachgespräch

Nach Auflösung der Hypnose, können Sie – falls erwünscht – erzählen, wie Sie die Hypnose erlebt haben und Sie bekommen individuelle Hinweise für positives Verhalten, damit die Hypnose den optimalen Erfolg bringt.

Bei Bedarf können später weitere Hypnose-Sitzungen folgen. Da die Hypnose aber eine Kurzzeittherapie ist, lassen sich viele Blockaden oft schon in ein bis zwei Sitzungen auflösen.

Wer offen und auch bereit ist an seiner Situation etwas zu ändern, ist grundsätzlich hypnotisierbar. 

Die Hypnosetherapie arbeitet nie gegen Ihren Willen. Ganz im Gegenteil: Es wird Ihnen erleichtert, mit Hilfe Ihrer eigenen Ressourcen und individuellen positiven Eigenschaften, eigenverantwortlich ihr Leben zu verbessern.

Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Anliegen. Anmeldung für eine Sitzung und online Terminbuchung.

« Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.»
  Johann Wolfgang von Goethe