HypnoSlim® - Abnehmen mit Hypnose

Was ist HypnoSlim®

HypnoSlim® ist ein sehr effizientes, nachhaltiges Konzept zur Gewichtsabnahme ohne Jo-Jo-Effekt. HypnoSlim® ermöglicht Ihnen auf nachhaltige Weise ganzheitlicher zu leben und dadurch zu einem genussvollen und natürlichen Essverhalten zu finden.

Wann man satt und wann hungrig ist, signalisiert einem das Bauchgefühl. Doch viele Menschen haben verlernt darauf zu hören. Immer häufiger essen wir aus Vergnügen, Langeweile, Frust, Stress, Appetit oder in Gesellschaft. Dabei überhören wir unsere natürlichen Bedürfnisse, und ungünstige Verhaltensmuster setzen sich fest. Nur wer diese Verhaltensmuster auflöst und dadurch sein Essverhalten dem Bauchgefühl anpasst, kann langfrisig abnehmen.

Übergewicht ist (meist) kein rein körperliches Problem. Dahinter verbirgt sind oft ein tiefer sitzendes Problem wie ein Schutzpanzer oder Kummerspeck. Dies erschwert es vielen Menschen dauerhaft abzunehmen. Die Gedanken kreisen ständig ums Körpergewicht, Abnehmen, Essen und Nicht-Essen und um Kalorien. Wenn dann nach einigen Kilos Gewichtsverlust der Jo-Jo-Effekt eintritt, herrschen Enttäuschung und Frust über den Misserfolg. Vielfach sind die Ursprünge in der frühen Kindheit oder Jugend zu suchen und manifestieren sich im Jugend- oder Erwachsenenalter.
Die Ursachen, die das Abnehmen und das Halten des Wunschgewichts bisher verhindert haben, werden durch Hypnose gezielt aufgelöst.

Im Gegensatz zur übergewichtigen Bevölkerung nimmt in der Schweiz auch die Zahl der von Magersucht (Anorexie), Ess-Brechsucht (Bulimie) und Esssucht (Binge Eating) Betroffenen stetig zu. Diese Essstörungen werden ohne gezielte Hilfe meist nicht überwunden, denn sie sind oftmals ein Zeichen eines seelischen Ungleichgewichts, das sich auf die körperliche Verfassung der Betroffenen auswirkt. Mit Hilfe der Hypnosetherapie können die Ursachen der Essstörung aufgedeckt und aufgelöst werden. 

Inhalt der HypnoSlim® - Sitzungen:

HypnoSlim® ermöglicht Ihnen effiizient und nachhaltig:

  • nur bei echtem Hunger zu essen
  • Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und beizubehalten
  • sich gesündere Essensgewohnheiten anzueignen
  • aufhören zu Essen, wenn Sie satt sind
  • Festgefahrene Essensmuster zu durchbrechen und sie durch neue und gesündere zu ersetzen
  • langsamer zu essen
  • kleinere Portionen zu essen
  • Ihr Verlangen nach Junk Food und Süssem zu reduzieren
  • den Stoffwechsel anzuregen
  • mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu erhalten
  • ein positives Selbstbild von sich selbst zu bekommen
  • Stress und Spannungen abzubauen

Es wird viel Wert darauf gelegt, Stress und Spannungen abzubauen - denn Stress macht dick! 

Wenn das Gehirn das „Stress-Signal“ empfängt, reagiert es immer auf dieselbe Art und Weise, egal ob man sich stark erschrickt, langwierige Sorgen mit Familienangehörigen hat, einen verständnislosen Vorgesetzten etc: es informiert blitzschnell die Nebennierenrinde, um Adrenalin und Cortisol auszuschütten.
Zusammen mit dem Adrenalin reguliert Cortisol den Blutzuckerspiegel. Beide lassen den Blutzuckerspiegel ansteigen, damit erhöht sich auch der Anteil vom Insulin. Bei einem hohen Insulinspiegel wird jedoch die Fettverbrennung gebremst und stattdessen die Kohlenhydratverbrennung beschleunigt. Denn schliesslich ist der Körper darauf programmiert, schnellstmöglich viel Energie für die Stressbelastung bereit zu stellen. Bei Stressalarm mit Adrenalin- und Cortisolausschüttung wird zudem Blut aus den Verdauungsorganen heraus und vermehrt in die Muskulatur und das Herz geleitet. Vorgänge wie Verdauung, Absorption und Ausscheidung werden damit gebremst. D.h. JEGLICHER Dauerstress wirkt einer Gewichtsreduktion entgegen!

 

Ablauf

1. Termin

Vorgespräch und Anamnese

Zunächst besprechen wir Ihre gesundheitliche Situation und Ihre bisherigen Essgewohnheiten.

Zudem werden die Ziele und Erwartungen ausführlich besprochen.
Welche Verhaltensänderungen möchten Sie umsetzen? 

Danach erkläre ich Ihnen wie die Hypnose funktioniert und beantworte Ihnen gerne ausführlich alle anstehenden Fragen dazu.

Eigentliche Hypnosetherapie

Diese dauert ca. 45-60 Minuten.
Wir gehen zurück zu den (verdrängten) Ursachen der heutigen Verhaltensmuster, um diese bewusst zu machen und sie aufzulösen. Meist liegen die zugrundeliegenden Ursachen in der Kindheit. 
Anschliessend werden die individuellen besprochenen Verhaltensänderungen (mehr Sport treiben, gesünder Essen etc.) verinnerlicht. 

Nachgespräch

Nach der Hypnose gebe ich Ihnen Tipps mit auf den Weg, die Sie bei der Umsetzung der neuen verinnerlichten Verhaltensweisen unterstützen. Der Ersttermin dauert insgesamt ca. 3 Stunden und kostet pauschal CHF 350.- 

 

Folgesitzung

Feedback und Fragen seitens Klient

Wir besprechen zuerst Ihre Erfahrungen seit dem letzten Termin. Was hat sich geändert? Wie fühlen Sie sich? Wo brauchen Sie noch Untersützung für das Integrieren der neuen Verhaltensweisen in den Alltag? 

Eigentliche Hypnosetherapie

Diese dauert ca. 30-45 Minuten

Nachgespräch

Hier besprechen wir, wie Sie Ihre persönlichen Essgewohnheiten unter Einbezug Ihrer allgemeinen Lebenssituation und Ihrer Gewohnheiten (soziales Umfeld) weiter anpassen können.

Ein Folgetermin dauert ca. 60-75 min. und kostet CHF 120.-

Wie viele Sitzungen nötig sind, ist individuell, denn die Ursachen des Übergewichts bzw. Essstörung sind unterschiedlich. Auch hängt es vom persönlichen Einsatz zwischen den Sitzungen bzw. nach der Sitzung ab. Einzelne Problemursachen können jedoch meist schon in einer oder zwei Sitzungen beseitigt werden.

Gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.
Die Hypnosesitzung ist eine grosse Hilfe, um das Leben wieder eigenverantwortlich in die eigenen Hände zu nehmen. 

Flyer